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Anxiété intense :Voici une méthode pour tenir le coup!

Respirer devient difficile ?

-Vous sentez l'anxiété monter en vous

-Le monde tourne autour de vous, vous vous sentez faible, prêt à tomber 

-Les pensées sombres affluent, incontrôlables. Vous ne voyez aucune issue, juste du désespoir.

-Vous transpirez abondamment, même si il fait froid.

-Vous êtes figé, incapable de bouger, comme si vous faisiez face à un danger invisible.

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Non ! Savoir que vous êtes anxieux ne suffit pas à vous libérer!

Avoir conscience de son anxiété est le premier pas.

Spoiler alert ! L'hypnose peut vous aider!

Sans aide l'anxiété peut devenir une prison mentale:

-Insomnie

-Stress chronique

-Relations tendues

Pourquoi l'hypnose est la clé?

L'hypnose ne se contente pas de gérer les symptômes, elle s'attaque à la racine de l'anxiété pour retrouver calme et sérénité...

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Mes conseils rentrée scolaire!

Qu'est ce qu'on peut faire lorsque notre enfant éprouve une grande anxiété à l'école ?

1 : Si votre petit pleure ou éprouve de l'anxiété : Valider son émotion :"Je comprends ce que tu vis, nous allons trouver des solutions ensembles pour t'apaiser"

2 : Dessiner un coeur sur le poignet de votre enfant et sur le votre, ainsi lorsque votre enfant éprouvera de l'anxiété, il pourra regarder le petit...

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C'est la rentrée scolaire !

Ca y est, votre tout petit à fait sa première rentrée, ou alors vous avez aussi des plus grands qui ont fait également leurs rentrées.

Et alors comment elle s'est passée cette rentrée des classes ?

Est ce qu'il y a eu de l'angoisse, des pleurs, du stress ?

Bon c'est quand même normal!On quitte l'été, il y a un peu de nostalgie...Mais si vraiment tous ces symptômes gênent, ou sont redondant...

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