Anxiété intense :Voici une méthode pour tenir le coup!

Respirer devient difficile ?

-Vous sentez l'anxiété monter en vous

-Le monde tourne autour de vous, vous vous sentez faible, prêt à tomber 

-Les pensées sombres affluent, incontrôlables. Vous ne voyez aucune issue, juste du désespoir.

-Vous transpirez abondamment, même si il fait froid.

-Vous êtes figé, incapable de bouger, comme si vous faisiez face à un danger invisible.

Ne laissez pas l'anxiété vous paralyser, il existe des solutions pour reprendre le contrôle!

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